„Schwitzen statt Schmollen: So bringt das Frühlingswetter dein Immunsystem zum Glühen!“ 😎🌸
Grauenhaftes Wetter im Frühling? Perfekt, um das Immunsystem zu stärken! Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um dem Körper etwas Gutes zu tun und das Schwitztraining zu besuchen. Nutze die Gelegenheit, um Energie zu tanken und gesund durch die wechselhafte Jahreszeit zu kommen. Beim Schwitztraining profitierst du von vielen Vorteilen. Die erhöhte Körpertemperatur regt die Durchblutung […]
Schwitztraining & Meine Ausflugsziele in Berchtesgaden
Das Schwitztraining in Schönau am Königssee findet in speziellen Infrarot-Wärmekammern bei Temperaturen von 60-80°C und extrem niedriger Luftfeuchtigkeit statt. 💪🏻😎 Diese Methode ist effektiv zur Stärkung deines Immunsystems und eignet sich sowohl für Menschen mit chronischen Erkrankungen als auch für Leistungssportler. ⛷️🤾🏻🏊🏻 Vor dem Training kannst du die atemberaubende Umgebung von Berchtesgaden erkunden: Diese Kombination […]
Schwitztraining & Meine Unterkunft im Haus BergGesundZeit
Das Schwitztraining in Schönau am Königssee ist eine effektive Methode zur Stärkung des Immunsystems und wird in einer Infrarot-Wärmekammer durchgeführt. Es eignet sich sowohl für Menschen mit chronischen Erkrankungen, für Leistungssportler und Allen, die ihrem Geist und Körper etwas Gutes tun wollen. 🩷 Wenn du dein Gesundheitstraining mit einem erholsamen Urlaub in den Bergen verbinden […]
Winterspeck & Bikini Figur
So kann das Schwitztraining helfen, ein paar lästige Pfunde loszuwerden. 😎 Das Wärmetraining in Schönau kann unterstützend bei der Gewichtsreduktion wirken, indem es den Stoffwechsel anregt. Durch Bewegung in einer warmen Umgebung wird der Energieverbrauch des Körpers erhöht, da er zusätzliche Energie aufwenden muss, um die Körpertemperatur zu regulieren. 😃Dies führt dazu, dass Kalorien effizienter […]
Hatschi – Die Heuschnupfenzeit beginnt 🤧
Haselnuss, Birke, Wegerich und Co 🌳🪻🌼Mit dem Frühlingserwachen beginnt auch wieder die Heuschnupfenzeit. Sport im Freien, Berggehen und Radtouren im Grünen, können für Allergiker unmöglich werden. Trainingsmöglichkeit während der Pollenzeit: Das Schwitztraining in Schönau bietet eine Möglichkeit, das Immunsystem zu stärken und den Körper sanft zu trainieren. In der Wärmekammer, die Temperaturen zwischen 60 und […]
Mein Schwitztraining buchen 🤗
Also, keine Scheu und gerne unverbindlich anfragen! 😊
Vitamin D – Das Sonnenvitamin
Was ist Vitamin D? Vitamin D ist streng genommen kein richtiges Vitamin. Laut Definition sind Vitamine nämlich lebensnotwendige organische Verbindungen, die der Körper regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen muss, weil er sie nicht (oder nicht in ausreichender Menge) herstellen kann. Das trifft aber nicht auf Vitamin D zu. Dieses kann der Körper zu 80-90% selbst […]
Barfußschuhe – befreit Eure Füße!
Die meisten Schuhe zwängen den Fuß auf unnatürliche Art und Weise ein. 👠👢👡 Die vorderen Partien sind viel zu eng und drücken die Zehen zusammen, während Absätze unsere Füße (und Körper) in einen unnatürlichen Winkel zwängen. Aus diesem Grund entstehen nicht nur Beschwerden. Fußmuskeln müssen sich zurückbilden, da sie schlichtweg nicht mehr gebraucht werden und […]
Höhensonne & Infrarotkabine
Das heißersehnte Wochenende kommt und geht und wieder hat man eigentlich nichts gemacht. Die Fenster sind zwar geputzt, die Post sortiert, das Gemüsefach 🫛🍅 im Kühlschrank ausgeräumt… aber für die eigene Gesundheit war wieder keine Zeit! – Spätestens wenn diese Erkenntnis kommt, wird es Zeit aktiv zu werden. 😃Und Ich habe einen Geheimtipp; etwas auf […]
Mein Zeh tut weh!
Schmerzen in den Füßen, Zehen oder Waden Wer an Schmerzen in Füßen oder Zehen leidet🦶🏻, kennt die dadurch entstehende Belastung nur allzu gut. Der Schmerz ist nicht nur ein lästiges Zipperlein, sondern bestimmt oft den ganzen Tagesablauf massiv.😞 Aber was kann man dagegen schon machen? Besonders bei Problemen wie Hallux Valgus können gezielte Dehnübungen helfen, […]
