Winterspeck & Bikini Figur
So kann das Schwitztraining helfen, ein paar lästige Pfunde loszuwerden. 😎 Das Wärmetraining in Schönau kann unterstützend bei der Gewichtsreduktion wirken, indem es den Stoffwechsel anregt. Durch Bewegung in einer warmen Umgebung wird der Energieverbrauch des Körpers erhöht, da er zusätzliche Energie aufwenden muss, um die Körpertemperatur zu regulieren. 😃Dies führt dazu, dass Kalorien effizienter […]
Hatschi – Die Heuschnupfenzeit beginnt 🤧
Haselnuss, Birke, Wegerich und Co 🌳🪻🌼Mit dem Frühlingserwachen beginnt auch wieder die Heuschnupfenzeit. Sport im Freien, Berggehen und Radtouren im Grünen, können für Allergiker unmöglich werden. Trainingsmöglichkeit während der Pollenzeit: Das Schwitztraining in Schönau bietet eine Möglichkeit, das Immunsystem zu stärken und den Körper sanft zu trainieren. In der Wärmekammer, die Temperaturen zwischen 60 und […]
Mein Schwitztraining buchen 🤗
Also, keine Scheu und gerne unverbindlich anfragen! 😊
Vitamin D – Das Sonnenvitamin
Was ist Vitamin D? Vitamin D ist streng genommen kein richtiges Vitamin. Laut Definition sind Vitamine nämlich lebensnotwendige organische Verbindungen, die der Körper regelmäßig mit der Nahrung aufnehmen muss, weil er sie nicht (oder nicht in ausreichender Menge) herstellen kann. Das trifft aber nicht auf Vitamin D zu. Dieses kann der Körper zu 80-90% selbst […]
Barfußschuhe – befreit Eure Füße!
Die meisten Schuhe zwängen den Fuß auf unnatürliche Art und Weise ein. 👠👢👡 Die vorderen Partien sind viel zu eng und drücken die Zehen zusammen, während Absätze unsere Füße (und Körper) in einen unnatürlichen Winkel zwängen. Aus diesem Grund entstehen nicht nur Beschwerden. Fußmuskeln müssen sich zurückbilden, da sie schlichtweg nicht mehr gebraucht werden und […]
Höhensonne & Infrarotkabine
Das heißersehnte Wochenende kommt und geht und wieder hat man eigentlich nichts gemacht. Die Fenster sind zwar geputzt, die Post sortiert, das Gemüsefach 🫛🍅 im Kühlschrank ausgeräumt… aber für die eigene Gesundheit war wieder keine Zeit! – Spätestens wenn diese Erkenntnis kommt, wird es Zeit aktiv zu werden. 😃Und Ich habe einen Geheimtipp; etwas auf […]
Mein Zeh tut weh!
Schmerzen in den Füßen, Zehen oder Waden Wer an Schmerzen in Füßen oder Zehen leidet🦶🏻, kennt die dadurch entstehende Belastung nur allzu gut. Der Schmerz ist nicht nur ein lästiges Zipperlein, sondern bestimmt oft den ganzen Tagesablauf massiv.😞 Aber was kann man dagegen schon machen? Besonders bei Problemen wie Hallux Valgus können gezielte Dehnübungen helfen, […]
Influenza – natürlich gestärkt!
Als Kindergärtnerin bewege ich mich sozusagen im Epizentrum der Influenza Viren! 🤣 Gerade im Herbst und Frühling bin ich umgeben von kleinen Schniefnasen. 💮💮🌸Ob meine kleinen Lieblinge Heuschnupfen oder Influenza haben, weiß ich oft erst, wenn ich mich wieder einmal angesteckt habe. 😒 Natürlich lasse ich mich jedes Jahr gegen Grippe impfen, aber krank werde […]
Natürliche Unterstützung bei chronischer Borreliose: unsere Infrarot-Wärmekammer
Die chronische Borreliose, auch bekannt als Lyme-Krankheit, ist eine bakterielle Infektion, die durch Zecken übertragen wird. Sie kann in der akuten Phase der Infektion zu grippeähnlichen Symptomen oder einer Rötung um die Bissstelle des Insektes führen. Auch eine chronische Verlaufsform kann Beschwerden verursachen: Müdigkeit, Schmerzen und Gelenkschwellungen sind relativ häufig. Eine natürliche Unterstützung bei chronischer […]
Ein Hoch auf 45 Jahre Freundschaft!
Ein süßes Feedback von Margit und Gretl Wir sitzen gemütlich im Café Kaffeesatz in Schönau am Königssee, genießen ein Stück Torte und freuen uns auf unser Schwitztraining im Haus BergGesundZeit. ☕🍰 Unglaubliche 45 Jahre kennen wir zwei uns nun schon. Wir haben unsere kleinen Altersbeschwerden, aber unser Alter hält uns nicht davon ab, uns etwas […]
