Me-Time mit meiner Bestie im Schwitzkasten! 💕
Eigentlich wollten meine beste Freundin und ich das Schwitztraining nur einmal ausprobieren. Nachdem unsere Männer zwei Mal in der Woche zum Fußball gehen, wollten wir wollten auch eine feste Zeit! Ein fixer Termin – nur für uns Mädels, zum Entspannen und Genießen. (Und wo wir mal nicht erreichbar sind 😉)
Aus dem „wir probieren es nur mal“ wurde mittlerweile eine feste Routine. Einmal in der Woche gehen wir beide nun ins Schwitztraining und genießen die Kombination aus leichter Fitness, absoluter Entspannung und der angenehmen Wärme.
Als Mamas profitieren wir nicht nur von der Auszeit, sondern spüren auch eine deutliche Verbesserung unserer Immunabwehr! Kinderhusten und kleine Triefnasen 👃🏻 hatten diesen Dezember (das erste Mal überhaupt) keine Chance. 👩👦🍼
