Valentin schrieb:
Als Biathlet ⛷️ habe ich eine besondere Möglichkeit gefunden, mein Immunsystem zu stärken: Das Schwitztraining im Haus BergGesundZeit in Schönau am Königssee. In der Infrarot-Wärmekammer mit Temperaturen zwischen 60 und 80 °C trainiere ich gezielt meine Abwehrkräfte. 💪🏻😎
Besonders in der Erkältungszeit ist dies eine hervorragende Möglichkeit, mein Immunsystem auf natürliche Weise zu unterstützen. Denn nicht selten, scheitern Sportler nicht an ihrer Fitness, sondern an einer einfachen Erkältung. 😷🤒
Cool ist auch die Lage mitten in den Bergen. Vor dem Schwitztraining mache ich manchmal noch eine Skitour oder gehe schnell auf den Grünstein. (Der Parkplatz Hammerstiel ist keine fünf Minuten vom Haus BergGesundZeit entfernt😎).
Diese Kombi aus Kardiotraining und anschließendem Wärmetraining, ist für mich ein perfektes Tool um meinen Kopf frei zu bekommen und mich vollständig zu erholen. 🧘🏻♂️🧘🏽♂️
Für Leistungssportler ist das Training in der Wärmekammer eine ideale Methode, ihre Regeneration zu optimieren und gleichzeitig ihre Abwehrkräfte zu stärken.💪🏻😎
